苦瓜炒鸡蛋怎么做好吃不苦?

 时间:2026-02-14 01:10:59

1、 准备食材:苦瓜两根,鸡蛋三只分别洗净。

辣椒、葱切碎,鸡蛋用加半勺盐打散,备用。

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2、 苦瓜对半剖开,用金属勺子挖去里面的瓤,切成薄片放进碗中加一大勺盐腌出水。

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3、 锅中烧开水,把腌出水的苦瓜倒进沸腾的水中,焯一分钟左右捞出,沥水。

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4、 炒锅中放油,油热后倒入切好的葱和辣椒煸出香味,倒入苦瓜翻炒一分多钟。

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5、 关小火,把蛋液倒在苦瓜上,待底部蛋液凝固后用铲子小心翻炒。等蛋液基本成形后关火,利用锅内余热让蛋液全部凝固,盛盘。

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