燕麦别再泡着吃了，教你做小零食，低卡吃不胖

1、首先准备好需要的食材，即食燕麦片我用的是坚果燕麦片，蔓越莓干可以换成葡萄干等其他果干。

3、然后敲入1个鸡蛋，用手动打蛋器搅拌均匀

5、搅拌均匀后加入20克奶粉，加奶粉可以让燕麦棒的口感有浓浓的奶香味。

7、最后加入即食燕麦片，燕麦片里有少量纽虹狩荤坚果，所以我没有另外加坚果，如果用的不是坚果燕麦片，可以加一些巴旦木之类的坚果进去。

9、烤盘里垫上油纸，倒入搅拌好的燕麦片，用刮刀铺平，表面撒上少许黑芝麻。

11、取出后放在晾网上晾凉，彻底凉透后切成条，放入保鲜袋里密封保存。