1、首先将100克山药去皮切段，放入50克盐水中防止发黑
2、水开下人山药，煮熟捞出，过凉水备用
3、一勺5克蓝莓酱放入碗中，一勺5克蜂蜜，一勺5克清水，搅拌均匀，山药如图摆盘，淋上10克蓝莓酱
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时间：2026-02-13 22:39:09
1、首先将100克山药去皮切段，放入50克盐水中防止发黑
2、水开下人山药，煮熟捞出，过凉水备用
3、一勺5克蓝莓酱放入碗中，一勺5克蜂蜜，一勺5克清水，搅拌均匀，山药如图摆盘，淋上10克蓝莓酱