1、牛奶
每天睡前喝一杯牛奶,可以美白肌肤,还可以提高睡眠质量,用牛奶加蜂蜜做个面膜也不错.
2、西红柿
西红柿里含有丰富的维生素C,可以美白肌肤,淡化色斑.
3、淘米水
可以每天用淘米水洗脸,坚持一段时间,你会发现,皮肤变得光滑细腻又白皙.
4、葡萄籽
葡萄籽的抗氧化效果非常好,可以美白淡斑.将葡萄同籽一起打成汁,这样葡萄籽就不会浪费掉了
5、柠檬汁
每天喝一杯柠檬可以美白皮肤,喝之后要注意不要晒太阳.柠檬汁比较酸,在里面加一些冰糖,味道就会更好些.
6、维生素E
VE有很好的美白效果,用来做面膜或口服,都可以起到美白去斑的作用.
