1、不要压力过大：正常的成年女性，如果长期处于压力下回抑制脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性激素及不排卵，月经就会开始混乱。长期压抑烦闷等，会影响到月经，所以要保持良好的生活心态。
3、尽量避免辐射：现在很多家电、电脑、手机等产品层出不穷，产生的辐射会导致女性内分泌和生殖功能混乱，月经失调，说以能避免被辐射我们还是避免吧。
5、不要滥用抗生素：经常大量使用抗生素对女性而言会导致月经失调，不排卵，闭经。所以喜欢服用抗生素的朋友一定要注意，月经有问题，就不要老是滥用药了。
7、多吃补血类产品：像阿胶，红糖，枸杞这些耳熟能详的东西肯定是管用的，所以女人多吃绝对有益无害，含铁类食物也很重要。
