如何健康食补

1、从现在开始，要正式隆重介绍对我尺攵跋赈们来说最重要，最该花钱的东东了。只要你使用了它们，你脸上的一切问题就会消失，身体也会越来越健康!变老?

2、怎么可能?逆转青春的只有它们，真的，护肤品给它们提鞋都不配。挽救我们的大功臣就是，食物!

3、你在吃进嘴巴里的东西上面越用心，你就越漂亮!此言不虚。按照黄帝内经，春天和夏天要补阳，秋天和冬天补阴。

4、食物一般分为，补气，补阳，补血，补阴，温里，活血，消食，清热，收涩，祛湿，化痰，解表，和安神这几种。要区分进补哦。