孕期要避免食用哪些食物

1、在怀孕期间，孕妇要尽量避免食用发芽的土豆，因为发芽的土豆中含有生物碱，在食用后，有可能会导致胎儿畸形的发生。并且发芽的土豆通常是由于储存时间过长所导致的，土豆在长时间存放后，其中的营养成分有可能会丢失。

3、妇女在怀孕期间还要尽量少食用酸菜等腌制食物，因为腌制食物中含有较多的亚硝酸盐，在食用后，亚硝酸盐会和体内的胃酸发生化学反应，生成致癌物质亚硝酸胺，而亚硝酸在作用在胎儿后，有可能会导致胎儿发生畸变。

5、妇女在怀孕期间，最好避免饮酒，因为酒精在进入胎儿体内后，有可能会导致胎儿的智力发育迟缓等。在孕妇饮用过量的酒后，大量的酒精会进入到胎儿体内，影响胎儿的正常发育，酒精中毒严重时，还有可能造成腹中的胎儿发生夭折。

7、妇女在怀孕期间，还要尽量避免食用巧克力类食物，因为巧克力在进食后，会导致孕妇出现饱胀感，使得进食减少，导致胎儿需要的营养成分摄入减少，从而影响胎儿的正常发育。