1、回归正常的饮食。在考研的一年中,任何时间都要省着用,所以一般吃饭都是靠外卖,所以身体早就处于亚健康状态了,所以考研结束第一件事就是要好好吃饭,补充营养,回归每天三顿饭的正常饮食。

2、补充足够的睡眠。考研期间大部分人会选择熬夜看书,或者早起背单词,每天睡觉的时间真是少之又少,加上心理压力大,睡眠质量也不会太好,所以,考研结束补补觉,好好休息一下身体吧。

3、读一些难度较小的书籍。考研每天学习的高强度就好像是在高速飙车,而考研结束一时间不用看书了就像是急刹车一般,会让人不太适应,所以先读一些难度较小的小说,杂志等,慢慢回归生活会更有效一些。

4、出门旅游。你可以选择一些风景宜人,不太拥挤的地方出游,在欣赏清新的风景的时候,你的大脑就会得到放松,心情也会愉悦很多,整个人状态就会好很多。

5、适当的聚会。考研结束的大解放随之而来的就是大家的狂欢聚会,和朋友们一起玩是好的,但也要适度,如果你陷入天天酒肉的生活,那么你的身体其实并没有得到放松,反而会更加疲惫。

6、不要太过担心结果。考研阵线是很长的,从初试结束也不能完全放松,复试也是一场重要的战役,但是既然初试结束就不要太过焦虑,放正心态,根据自己估计的分数选择自己下一步要做的事情就好。
