如何度过节假综合症

大年初七，开工大吉！转眼年假就结束了，要早起要上班，好没心情呀！但是，我们还是要调整好自己，努力工作，为新的一年加油哦！

2、健康饮食：过年期间海喝胡吃，大鱼大肉高脂肪高油脂，这家吃了那家吃，我们的肠胃饶戎秘欣早已发出抗议。所以，多吃清淡的蔬菜、米粥等粗粮。身体内部清理得当，会让整个人都有精神的多。

4、减少聚会：上班前一天推掉所有聚会，静下心来，听听舒缓的歌、阅读纸质书籍、搭配一下第二天的衣物，做做拉伸运动。