在黔东、湘西、渝鄂北部的龙姓占全国龙姓人口的10%，基本上是少数民族侗族、苗族、彝族的龙姓人口，另云南也有部分苗族、彝族龙姓人口。
而在川渝湘鄂赣、两粤以及黔西北则分布着大量汉族龙氏，此外皖苏鲁冀豫陕甘等地皆有分布。海南岛（由福建迁入），以及海外的马来西亚和新加坡都分布着龙氏族人。
龙姓主要集中于贵州、湖南、四川、重庆、湖北、江西、广东、广西等地。
龙姓，古老的姓氏，春秋时有龙子，战国时有魏将龙贾，秦末楚国司马龙苴，源流古老，涉及上古神话传说。发祥于山西河南等地。
一、出自御龙氏、舜臣纳言龙（纳言为官名），《姓纂》及广韵等书均有记载。
二、出自商末周初封国。出土文物有商子龙鼎。后或称龙氏。
三、出自周朝封国，以国为氏。出土周朝文物有龙伯戟（伯爵）。后称龙氏。
四、见于传说。上古大人国有龙伯国，见于《列子·汤问》。太皞以龙纪，故为龙师而龙名，见《左传》。东汉王延寿《鲁灵光殿赋》：“伏羲鳞身，女娲蛇躯”。甲骨文载商有龙侯，《山海经》载有“龙侯之山“。西汉初亦设有龙侯国。
