得了咽炎该怎么办

1、得了咽炎的患者一定要少吃辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物会刺激肠粘膜，不利于对嗓子的恢复，少吃盐。吃的食物要清淡一些。

3、少生气，注意自己情绪的变化，不要一有点什么事情就火冒三丈，凡是要保持一颗平常心，学会积极乐观的面对生活。

5、得了慢性咽炎的患者嗓子总会不舒服、有异物感，这时候就不要有心里压力老是想着自己嗓子这块有个东西在卡着，要放松心态，保持一颗平常心去对待。

7、有的患者长期吃药也不管用，这个时候可以在夏天的时候采集一些蒲公英伴着吃，或者收集起来晒成干，来年可以泡水喝。