怀疑自己得了新型冠状病毒肺炎怎么办

1、首先，我们一定要稳定情绪，不要过度的恐慌和焦虑。

3、改变自己的关注点，可以在保护自己的同时，转移注意力，比如可以呆在家中做一些事情，而不是一直想肺炎的情况。

5、上面4点建议，也是一些专家给出的建议，我们要放松心态，注意保护自己，尽量减少出门，如果出门也要佩戴口罩，比如N95口罩/医用外科口罩等。

7、不要总怀疑自己得了新型冠状病毒肺炎，一定要及时调整心态，必要时可以咨询医生。