甘蔗是什么季节的,吃甘蔗会不会发胖

 时间:2024-10-13 18:34:27

1、深秋收获。属于秋果,一般在10月左右成熟,一直持续到第二年3-4月。 和许多水果一样,在春天播种,在深秋收获。

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3、身体吸收。含有18%~20%的糖分,主要含有蔗糖,果糖,葡萄糖,容易被身体吸收,产生大量热量。

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5、其营养价值。其营养价值也非常丰富,含有多种微量元素,如铁,锰,锌,钙,磷等,尤其是铁的含量较多,是水果中最好的。

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7、晚上尽量不要吃。怕胖的的人,晚上尽量不要吃。 白天吃完后,可以做适量的运动吃,利益大于弊。

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