1、持积极、阳光、乐观的情绪，消除焦虑、抑郁和恐惧的心理。要时刻记住，强直性脊柱炎并不可怕，可以做到不影响正常生活。
2、站立时，应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势；坐位时，应尽量保持胸部直立的姿势；
3、休息时，也应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位，同时枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。
4、根据各自情况采取适当的运动，如做体操、游泳等。切忌运动过度，减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。
5、定期测量身高，保持身高记录是防止不易被发现的早期脊柱弯曲的一个很好的措施。
6、坐姿要求：保持上身直的状态，减少对腰椎的压力。通过坐的高些来活动脊柱，也可以多站起来走走。
