如何在家做健康的儿童早餐油条

 时间:2026-04-30 15:30:15

1、称500克面粉,加入一包油条膨松粉,就是超市都有的那种不含铅的健康粉。

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2、快速用勺子搅拌均匀。

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3、加入350克水,和成面团,这种面团很黏,大家记得在手上和案桌上抹油,然后盖上保鲜膜,静放20分钟(天气热的话15分钟就可以了)。

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4、趁这个时候,将铁锅倒油,烧热。建议用菜籽油,炸东西会比较香,需要炼制一下,15分钟左右刚刚好。

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5、将醒好的面团切成小块,两个小块叠在一起,用筷子压一下。如果嫌弃面团太黏太稀,可以加点干面粉,做出来会美观些,赶时间的妈妈们可随意,味道是一样的。

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6、油炼制好后,转为小火。将两小块面团用两只手分别拉住两端,轻轻拉长。因为自己家里做油条,锅没有外面专业的大,所以只能做短胖的油条。

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7、将油条在锅里翻面,炸到金黄,就可以出锅了。这样的油条相对外面做的,健康卫生,做起来简单,费时间不多,很适合早餐食用。

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