1、打湿双手，用流动水打湿双手，水温以舒适为宜，而不是过热或过冷的水。
2、取适量肥皂，取适量肥皂于手心，轻揉搓出泡沫，不要直接将肥皂放在手心外摩擦。
3、揉搓手心，用右手的手心揉搓左手的背部，然后再用左手的手心揉搓右手的背部，这样交替揉搓，持续20秒左右。
4、揉搓手指，将十根手指交叉揉搓，包括指尖、指缝、手背，持续20秒左右。
5、揉搓手腕，用手指揉搓手腕，持续20秒左右。
6、冲洗干净，用流动水冲洗双手，冲洗时要注意每个部位都要冲洗干净，以防止肥皂残留。
7、擦干双手，用干净的毛巾或者纸巾将双手擦干，如果使用公共的纸巾或者吹风机，请使用纸巾或者手肘开关，以避免受到交叉感染。
