营养美味——山药炖鸡

 时间:2024-11-01 20:56:01

1、准备食材:鸡切块,山药去皮滚刀切块放在冷水中漂着,姜切小片,葱切段。

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2、鸡块焯水捞出沥干水分。

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3、锅内加一点点食用油,放入姜片炒香,放入鸡块翻炒至鸡块收缩变色,往锅内加水,加入煲汤料,倒入炖锅中,再加入少许盐。开大火烧开,然后开中火炖30分钟。

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4、出锅前在汤里撒上葱段。美味营养又简单易学的山药炖鸡来喽。。。。。

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