跑步穿什么鞋合适

 时间:2024-10-14 17:32:26

1、体重较重的人可以选择控制动作类的鞋,能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制,并能支持足弓部位,外部特点是足弓部位加厚,鞋的重量中等偏重。

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3、轻度至中度内翻脚型的人可以选择稳定性强、重量中等的鞋。

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5、多在林间或山路跑步的人可选择越野类的鞋,这类鞋鞋底较厚,沟槽较深且自重量较重。

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