如何养肝护肝排毒

1、多喝柠檬水，水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素、减轻肝脏的负担。

3、可以尝试在水中加入柠檬。

5、每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

7、或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜。

9、每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。