断糖可以喝蜂蜜吗?戒糖的时候蜂蜜也得戒掉吗?

1、　　断糖也是有很多情况的，有些人是因为减肥所以才断糖的。对于这类人群来说，适当的食用蜂蜜是完全没有维咩缡朊问题的。蜂蜜中是含有糖分，但是葡萄糖和果糖都属于单糖，可以直接被人体吸收，为人体供能，在增加饱腹感的同时还能促进人体的新陈代谢，促进体内垃圾和毒素的排出，从而有不错的减肥效果。尤其是水白蜜，在这方面效果更显著一些。

3、　　最后还要提醒大家一下，断糖只是一个概念，我们的日常生活中并不能完全杜绝糖分的摄入。尤其是糖分在人体活动中还占据了一定的地位，因此大家只是要适当的摄入糖类。对于那些断糖减肥的人群来说，适当的饮用蜂蜜不仅促进减肥还能增强体质。