1、首先，最重要的就是有一个正确的态度，要重视考试而不要过度重视。要知道，这只是人生中的一次比较重要的经历，它会对你的生活产生影响，但不会就此决定你的人生。
2、其次，化压力为动力，认真学习，尽可能地集中精力在学习上，尤其是自己薄弱的科目上，如果有提高的话，对自己也是一种正向反馈。
3、再者，保留一两项爱好，比如某项运动：跑步、打球等等，或者某项特长：画画、唱歌等等，在学习累了或者烦闷的时候，抽出一定的时间给自己的爱好，转换一下心情。
4、最后，寻找一个自己信任的倾诉对象，可以是亲人，也可以是朋友，心情不好感觉压力大的时候就倾诉倾诉，让她给你一些建议，或者开导一下你。
