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专家解释说，引起便秘的原因有很多，如果是因疾病引起的便秘，最好通过专科医生进行治疗。如果是因为饮食或食物引起的便秘，生活小常识网提供的偏方是可行的。
芦荟中含有芦荟苷和芦荟大黄素，具有通便的功效，食用后可促进大肠液的分泌，增强脂肪酶的活性，从而恢复失调的大肠自律神经功能。专家建议，为了口感好，烹饪的时候，最好加入适量的油和盐。
专家提示，芦荟中的大黄素对身体有副作用，不宜多食。成年人每天不得超过15克，儿童及老年人不得超过10克。孕妇和经期的女性朋友禁止服用芦荟，以免引起腹痛或流产症状。此外，患有痔疮出血、鼻子出血的人也不适宜服用芦荟，以免加重病情。
专家建议便秘患者，日常生活中要多饮用白开水，多吃水果、蔬菜。另外，最好养成每天排便的习惯，每天清晨最好饮用一杯蜂蜜水。如果便秘的症状不能自行缓解的话，最好到医院进行治疗。
