想减肥的你知道有哪些水果最好不要晚上吃

1、牛油果牛油果吃起来口感非常好，因此非常受女性朋友们的喜爱，其实牛油果当中的营养物质也是非常高的，可以说是一种既健康又美味的水果，但是都有一些减肥的人，尽量不要在晚上吃牛油果，因为牛油果的热量是非常高的，可能比米饭的热量还要高，因此如果晚上吃牛油果的话可能不能达到减肥的效果。

3、红枣日常生活中大部分的女性都是非常喜欢吃红枣的，因为红枣的营养价值非常高，如果每天坚持吃红枣的话，这样可以起到补血补气的作用，而且还能起到美容养颜的效果。但是对于一些减肥的人来说，尽量不要吃红枣，因为红枣的热量非常高，特别是晚上的时候，如果用红枣代替晚餐的话，这样不仅起不到减肥的效果，而且还会越减越肥。

5、但是对于一些减肥的人来说，特别是在晚上的时候尽量不要吃榴莲，因为榴莲中含有5%的油脂，而且热量非常高，如果晚上吃榴莲的话，这样可能不能达到减肥的效果。