一个10多年篮球手的经验

 时间:2024-11-29 19:27:30

1、运球、力量是基础,这个是要练到你的手能够自由感觉它的存在,就像我们打游戏,不用看手柄,就能够自由感觉身体的位置移动。

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2、然后是上篮,这个就像你会站立了,要学会走路一样,所以基本功一定要到位。

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3、再是中投和三分,这个是必备的,因为我们亚洲人打街球或者校园篮球都不能够扣篮解决,只有上篮、投篮,所以你不会这个,相当于已经残废。

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4、然后是篮板、盖帽,防守端最重要的两项,篮板要聪明地判断落位,因为你有些时候是不能够在身高或者弹跳去比拼别人,所以你只有靠智商了;盖帽也是,一般正前方的盖帽很难,因为一般你投篮时也会特意后仰或者抛投,这样的话你就要聪明的从后方或者侧面,像我们熟悉的詹姆斯追冒就是

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5、然后再是抢断以及花哨运球,这个是要在上面的基础上,再去想的,因为你基本功不扎实,即使你有这两项,也只是无用功,终结不了比赛

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6、最后助攻,也就是传球,传球容易,但是传好就比较不容易了,需要你有全局的视野,知道判断队友位置的移动,并且还要能够让你队友能够接到一个好的身位,当然花哨的传球就更难了,我们知道的魔术师约翰逊、妖厉骼馕减刀、保罗、詹姆斯都是能够传出很奇妙又很精确舒服的球给队友的。

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