红枣有什么功效? 如何选购红枣?

1、保护肝脏红枣富含维生素c,经常使用鲜枣的人一般会很少患胆结石.

3、降低血压红枣所含的芦丁你能使血管软化，降低血压。所以常吃红枣对高血压疾病有很大的防治功效。

5、养颜功效红枣的养颜价值非常高，有着能美白祛斑、延缓衰老和补气养血的功效.所以女性朋友常吃红枣能使皮肤红润，充满光泽。