如何停止与别人攀比

1、注意你如何看待自己。改变你对自己的看法的第一步是意识到自己对自己的看法。没有这种意榄茈托锣识，你可能无法意识到潜在的问题。

3、确定你的比较行为。与他人比较时有时是积极的，而有时是消极的，积极的比如你对他人的美好品质表示羡慕，而消极的则是你嫉妒别人买了你想要的某样东西。

5、试着找出你的比较行为是如何开始的，再试着追究其根源。

7、善待自己。对自己友善一点，少一些严厉，你会鼓励自己多走一步，更加努力。

9、建立你的支持网络。当你与支持他人的人在一起时，你会发现你提高了自己的认识。