时间：2024-10-13 21:02:34
1、step1.轻轻的向前踢（左右脚各5次）
3、step3.双膝微屈往上抬腿（左右脚各5次）
6、step6.最高前踢，可以运动到大腿后侧（左右脚各5次）
