1、侃奋眈唁缺乏目标一个没有目标的人一定是一个对生活没有幻想的人。这种人的情绪也不可能好到哪里去。因此，要想改善情绪，就得先确立一个生活的目标，在追求的过程当中你就会寻找到快乐，心情自己也就好了很多。
3、害怕被拒绝有的人性格比较内向，害怕被别人耻笑，也害怕遭受打击，更害怕遭到当面拒绝。因此这类人的心态也总是处在低谷，很难有兴奋的时候。小编告诉大家知道了，就要改变这种心理状态！
5、有得有失有得有失才是人生，切忌忿忿不平。做人最忌无休止地自怨自艾，招人讨嫌。爱自己，就如同朝阳升起。所以小编告诉大家，不要总想着自己失去了什么，想想自己得到了什么吧！
