1、一、避免胡吃海喝。往往很多人聚在一起，可谓是“饕餮”一顿，到底能吃出个什么？只是饱了眼福，害了肠胃。所以，我们聚的是一份情，还是适可而止，以身体为重。
3、三、改“多”聚为“少”聚。有时候听有的同事抱怨：又聚会，有啥可聚？瞧瞧，聚会把人聚成负担了。其实，生活中真正要好的朋友同学就擒歙常泺那么几个。有些诸如以前上学的班长或者舍长会在微信群或者QQ群里一吆喝：“聚一聚，一月一次”等等的话语。各家的生活状况不一样，有时候的聚会真的会影响正常的家庭生活。
5、五、规律生活，健康安全第一。每逢假期，上班族常常参加聚餐，有的导致睡眠不足，饮食不规律头痛卧床休息的；有的身体不适，病了去医院的；有的开车出去聚会，家人生怕“酒驾”担惊受怕的。假期我们是为了减压，为了休息，结果一个接一个的“聚餐”搞得甚至比上班还累。
