1、急于降血压随着生活水平的调，人们的饮食越来越油腻，而运动却变得越来越少，这使得患上高血压的人变得越来越多。很多人发现血压一高，就很心急希望能把血压降下来。刚开始服药，测量血压发现血压还是偏高，就自作主张的加量服药，多种药物混合服用，就是为了让血压能够一下子降下来。然而，血压降得过快，就会给患肢带去更严重的后果，甚至会因为大脑的缺少供血而导致脑梗塞的出现。其实，降压药的起效时间是不一样的，医生会根据每个人的血压情况来选择对应的药物。一般的降压药一般服用后要一治两周才可以起到效果，所以要有耐心，不要自己擅自调整药量。当血压降到合理值的时候，可以长期按照这个量来服用。一些患者坚持得好的甚至十几年都是用一种降压药。
3、达标就是治愈目前高血压还没有药物可以根治，服用降压药后血压恢复到正常值并不说明疾病已经痊愈。如果长期血压处在正常值，可以咨询医生是不是可以减少药量，千万不要自己停药，因为一旦停止服药，在过度疲惫，紧张的情况下，血压还是会升高，血压的波动也会变大，对身体的伤害是很大的。
5、第七：每天喝一杯天然硒荞子茶。这个茶里面有一种黄酮类物质，其主要的成分是芦丁，它可以起到帮助提升血管通透度，软化血管的作用，对降低血压有很好的帮助。而且，天然硒荞子茶里面还含有丰富的微量元素硒，饮用可以帮助人体补硒，有助于维持身体各个重要器官的健康运转，有助于预防肿瘤疾病和降低心血管疾病的发病率。因此，每天喝天然硒荞子茶，对于高血压患者是有很好的帮助的。
