1、保证每天喝水的量我们每天至少要喝1500到2000毫升的水。喝水不仅能够促进血液循环，还能给我们人体狨钾鹉绥补充水分，让我们看上去精神更好。早晨起床，喝点水是很重要的，但是我们不管是不是很渴，喝水的时候都不要太急，这样只会有害无益。如果我们不喜欢喝白开水，我们可以来点蜂蜜、绿茶、花茶等。
3、常备喷雾，经常敷面膜经常在办公室的上班族，感觉脸上特别干燥的时候，可以来点喷雾，喷完后再来点护肤品，及时补水保湿，让肌肤没有紧绷干燥的感觉。晚上洗过脸，可以来点补水的面膜，第二天起床就会感觉皮肤水当当的。
5、做好身体的保湿很多人往往会忽略身体的补水保湿，其实身体的补水保湿其实很简单。我们只要买瓶适合自己的补水保湿的身体乳就行了。洗过澡后，全身来点身体乳，第二天也不会干燥。如果在办公室感觉手臂、脖子等干燥的话，又不方便带身体乳，我们可以来点婴儿的产品，效果也很棒。
