秋天吃什么比较好

1、多吃鸡蛋，能够保护肝脏

2、老年人多吃香蕉可以降低血压和润肠通便

3、多吃西红柿可以美容养颜

4、胡萝卜：预防脑血管

5、秋季宜多吃鱼，可以降低血压

6、菠菜能够促进人的新陈代谢，预防衰老

7、多吃芹菜，可以补充人体所需的钙