1、首先，我们需要在电脑上面找到并且打开电脑管家，如腾讯电脑管家的应用，也可以直接打开这个应用的桌面快捷方式。
2、我们可以在电脑管家的工具箱，在里面找到“健康小助手”相类似的功能，可以进入这项功能对电脑进行关机。
3、完成“健康小助手”在电脑上面的安装，用户设定定时关机，可以打开电脑管家的工具箱进行设置，也可将这个功能放置在桌面。
4、我们可以在关机设置里面选择护眼配色，这个完全看个人喜好设置。然后就是时间的设置，也是按照个人作息时间设置。
5、已经设定好的时间，可以一随时进行调整，设置最合理的个人作息时间安排。可以重新设定相应的时间管理等。
