1、大枣、枸杞。用水泡下。我泡了约20分钟,

2、先煮银耳,大火烧开,小火煮30分。

3、然后加入其它材料。继续煮约30分。

4、之后是这样的。

5、盛到水瓶里晾凉,冰箱冷藏制冷。

6、凉了之后,就可以饮用了。银耳对肝脏很好。排毒。希望大家喜欢。

时间:2026-02-15 00:08:48
1、大枣、枸杞。用水泡下。我泡了约20分钟,

2、先煮银耳,大火烧开,小火煮30分。

3、然后加入其它材料。继续煮约30分。

4、之后是这样的。

5、盛到水瓶里晾凉,冰箱冷藏制冷。

6、凉了之后,就可以饮用了。银耳对肝脏很好。排毒。希望大家喜欢。
