保健养生手撕鸡

1、鸡腿割开放料酒煮到没有血水

2、材料备好

3、这里我忘记买姜蒜了，喜欢的也可以放，主要我不太喜欢吃姜蒜就没放

4、调料全部调和好

5、鸡腿用筷子戳没有血水就行了，一定要煮熟哦

6、然后撕开将调料全部倒在一起搅拌入味就可以开吃了……

7、做好了开始养生之旅吧