如何发泄自己的压力

1、找一个地方大声的喊叫。在那里你无需隐藏自己。

3、向朋友，闺蜜，亲人倾诉一场，寻求安慰。

5、放平心态，淡泊世俗。事物皆有两面性只需一切平常心。

7、运动可以消耗你多余能量同时也能消灭你的负面情感。