怎样避开喝酸奶的误区

1、烫了酸奶就喝。如果天冷了，人们喝酸奶都会烫烫再喝，这样会损坏酸奶的乳酸菌的活性。想温酸奶，水温不宜超过40°，最高50°。

3、酸奶喝多了不会上火。都知道纯牛奶喝多了会上火，但是我们感觉酸奶喝多了没事。其实不然，酸奶一天也不能喝太多，最多300ml，否则就容易上火。

5、酸奶产地无所谓。酸奶产地也要看仔细，其实买当地的酸奶最好了，比较新鲜，而且运输成本低，价格比较低廉。