春季如何养肝护肝

1、适当补烫腥治奁充矿物质：日常生活中，我们要做好经常补充一些矿物质。比如钙，镁等维生素矿物质，可以吃日常生活的含有这些的食物。

3、适当适时做按摩运动：可以平躺下来，轻轻按摩一下身体的的肝脏部位。这样有助于血脉循环。

5、多喝水：水永远是人体不可缺少的东西，每天按时多喝水，可以排毒，也能让人的皮肤更好更光滑。