落枕了怎么办睡觉起来脖子歪了怎么办

 时间：2024-10-12 01:10:52

1、可以叫家人朋友帮你按摩一下颈部，特别是痛的地方，缓解痉挛的肌肉。也可以自己按摩

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3、如果会耽误工作或者其他事，就去医院吧。针灸疗法见效挺快的

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