1、女生克服自己的惰性健康生活需要：树立目标。目标会让人更清楚自己该做什么不该做什么，不管是男生还是女生，要克服自己的惰性健康生活，都需要先梳理一个目标，最好具体化，数字化，让自己知道接下来该做些什么。
2、女生克服自己的惰性健康生活需要：保持乐观和积极。克服惰性是一个不容易的事情，过程中会遇到一些困难和问题，这个时候要保持乐观和积极，要对自己有充足的信心。
3、女生克服自己的惰性健康生活需要：找人监督。如果自己实在无法克服的话，就找人监督，可以是自己的父母，可以是自己的同学，还可以是自己的闺蜜或者男朋友。有人监督会让自己容易达成目标。
4、女生克服自己的惰性健康生活需要：从最简单的事情入手。要克服自己的惰性就从最容易最简单的事情可以入手改变，一点一滴去改变，会让自己，慢慢养成良好的习惯和生活方式。
5、女生克服自己的惰性健康生活需要：懂得克制自己的欲望和需求。女生也好，男生也好，会有很多的欲望和需求，其中又有很多的欲望和需求对自己的健康无益，要健康生活也需要控制好不良嗜好。
6、女生克服自己的惰性健康生活需要：严格要求自己，制定详细的计划，合理安排好自己的时间。既然要克服惰性，自然要严格一些。除了找人监督，还需要有具体详细的计划和安排，这样会更清晰。
7、女生克服自己的惰性健康生活需要：如果可以的话，给自己适当的奖惩。做到了要奖励自己，做不到要惩罚自己，久而久之就会帮助自己克服很多的惰性，成为一个健康生活的女生。
