1、准备食材：熟南瓜30g、鸡蛋一枚、牛奶30ml、白砂糖10g、亚麻籽油；
2、南瓜、鸡蛋、牛奶用料理机搅拌均匀；
3、搅拌好的奶糊盛到小蒸碗中；
4、烤箱210度，烤15分钟；
5、出炉可搭配亚麻籽油一同食用；
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时间：2026-04-22 00:11:14
1、准备食材：熟南瓜30g、鸡蛋一枚、牛奶30ml、白砂糖10g、亚麻籽油；
2、南瓜、鸡蛋、牛奶用料理机搅拌均匀；
3、搅拌好的奶糊盛到小蒸碗中；
4、烤箱210度，烤15分钟；
5、出炉可搭配亚麻籽油一同食用；