如何预防大肚腩

1、首先尽量避免吃高脂肪的食物。一般来说肚子是堆积脂肪更多的地方，所以就要少吃这些高脂肪的食物，这也是为了健康。

3、其次就是不要吃油炸的食物。油炸的食物往往都不太健康，对于身体也有一定的害处，所以不要吃油炸食物。

5、然后就是睡前做一些仰卧起坐等其他动作，只要是能够训练到腹部的运动都可以。做好腹部运动也能保持肚子不会变大。