如何来了解情商

情商指的是一种情绪的智慧,主要是指人在情绪,情感,意志,忍受挫折等方面的品质,一个人的信心,恒心,毅力,直觉,抗挫力,合作精神等一系列与人的素质有关的情感心理素质的处理情绪的能力.

2、 控制自身的情绪 能够调整情绪,让自己朝一定的目标努力,增加注意力与创造力

4、 了解别人的情绪 理解别人的感受,察觉别人的真正需要,具有同情心理

情商的功能

1、 情商具有调节功能 人们在准确识别自身情绪的基础上,能够通过一些认知和行为决策,有效地调整自己的情绪,使自己摆脱焦躁,烦闷等不良情绪