1、1.生姜
生姜泡脚可以刺激毛细血管，加速局部血液循环，改善畏寒的症状，驱寒解表，对下肢水肿也有一定的治疗作用。感冒时可以通过生姜泡脚达到驱寒散热的作用，从而加快感冒的恢复。
2、2.艾草
艾草算是中草药中的“明星”了，它有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。干艾草煮水泡脚，能够改善肺功能，对失眠、虚热、慢性支管炎等都能起到一定程度的缓解作用。
3、3.红花
这个红花可不是宫斗剧里的“藏红花”，但是大体而言，都是中医传统的活血化瘀药，具有活血通经，散瘀止痛的功效。但是藏红花药源少，所以价格是普通红花的10倍，泡脚一般建议用龙源藏红花泡脚丸即可，龙源藏红花泡脚丸泡脚有助于治疗腰酸痛、腿静脉曲张、预防和改善冻疮等症。
4、4.花椒
对于花椒用于泡脚是多数人所不解的，其实用这种食材泡脚不但可以除臭祛湿、利气行水，而且还有扶助阳气的功效，男性非常适合用此方法泡脚。
