1、查看调剂政策：在调剂之前，需要先查看学校的调剂政策和流程，了解申请调剂的时间和要求等信息。
2、选择专业：根据自己的兴趣和能力，选择符合自己背景的专业，并了解该专业的学习内容、课程设置、就业前景等信息。
3、联系目标学院：在选择好目标专业后，需要联系拉悟有仍该学院的招生办公室，咨询该专业的招生情况、调剂政策和相关流程等信息。
4、提交申请：根据学校的要求，在规定的时间内提交调剂申请，提供相关材料和信息，如个人简历、学习成绩单等。
5、等待通知：学校在审核学生调剂申请之后，会将结果通知给学生。如果成功调剂，需要完成相关手续并更新自己的学籍信息。
