1、拔河比赛。男女混合为佳，三局两胜制，人数不限，适合所有人群。
2、踢毽子比赛。中间拉网，多人对踢，11分制，适合有点基本功的人员参加。
3、跳大绳比赛。五人同时起跳，跳的最多的那组获胜。
4、踩气球比赛。首先围成一圈，开始比赛后相互踩气球，被踩爆气球的人淘汰，最后剩下的人获胜。
5、两人三足运动。将两个人的左右腿绑在一起，三条腿比赛，最先到达的两人获胜，采用掐秒轮流淘汰制。
6、打口袋。两人或多人拉开距离投口袋，中间的一人或多人躲避，如口袋被中间人接住，则可复活一次，如果被打中，但没有接住，则被淘汰。
7、趣味乒乓球。准备两盆水，用嘴将一个盆里装有的乒乓球吹到另外一个盆里，规定时间内吹过去多者获胜。
8、蹲跳接力。男女背靠背互相挽臂曲蹲，蹦跳前行接力，先到达组获胜。
