1、首先，要按时刷牙。最好是一天刷3次牙。早中晚各一次。
2、其次，预防蛀牙，最好用餐后最好漱下口。定期看牙。
3、再次，预防蛀牙，最好少吃甜食，过冷或过硬的食品。
4、小学生最好不要吃太多的零食，特别是烧烤煎炸食品和冰激凌之类的甜食，吃多了对牙齿和身体健康都不利。
5、注意刷牙的方式方法和姿势。牙刷和牙齿成45度角刷牙时对牙齿的伤害较小而且容易刷掉牙齿的残留物或污垢。
6、最后，预防蛀牙，要注意牙膏的选用。字斤谯噌最好不要长期用同一种牙膏，牙膏的品种可以适当适时换换，牙刷建议3个月换一次，这样对牙齿更好，以防牙刷用久了变形或者有细菌。
