瘦身料理地瓜浓汤

1、首先将地瓜切块蒸熟。

2、将洋葱与胡萝卜切丁，先用水煮熟。

3、将蒸熟的地瓜，取一半压成泥状。另一半保持块状。

4、小火炖牛奶，快滚时加入所有食材混合。

5、最后起锅前以盐与黑胡椒调味。

6、出锅