女性吃那些食物可消除下半身水肿

1、水肿是女性一个困扰，尤其是在生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药等情况时更加突出。过疲劳、工作日夜颠倒、饮食失当，也会让身体水分运行受阻，产生水肿现象。

3、也可用茯苓、荷叶按1：1的比例煮成水，加点冰糖饮用，有助于排除生理周期的多余水分，怕冷的人还可加点生姜活血，或用红小豆加红糖熬汤喝，来缓解生理周期期间出现的水肿。

5、要改善女性产后水肿，可采用补肾活血的食疗方法，去除身体多余水分。如薏米红豆汤，可以强健肠胃、补血，也可以达到通乳的效果。