蔬果汁的营养和最佳食用法

1、新鲜蔬果汁含有大量的维生素和纤维素，能够促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收营养物质。

4、现榨蔬果汁的材料，以选择新鲜当令蔬果最好，冷冻蔬果由于放置时间久，维生素的含量逐渐减少，对身体的益处也相对减少。